まゅ*はっぴーす〜楽しく豊かな世界への合い言葉は、、はっぴー&ぴーす〜

SS健康法を受けて、3日目。


一番感じていること、それは、、

とにかく、お腹いっぱいになるのが早い！

そして

しっかりお腹がいっぱいになって、
しっかりお腹がすく！


伝授を受けた当日の夕ごはんは、彼さんと一緒に、、♡

回転寿司ならお腹いっぱいになったところでやめられるから、はま寿司にする？
という彼さん。

はま寿司を胃に入れるイメージしてみたら、、なんか、これじゃない感。←

お寿司は嫌じゃないんだけど、
なんていうか、もっと、さらに、美味しいお寿司が食べたい♡←←


ということで、浜一さんへ。

お寿司セットにしたー♡





お寿司に、お味噌汁に、たまご豆腐。

いつもならぺろりー♡なのだけど、
もう、半分くらい食べたら、苦しくなってきちゃって、、

やばいーーー( ；∀；)
食べれなくなってるーーー( ；∀；)
と、思うわたし。

（何故か、やばい( ；∀；)と思っちゃう。w）


そして、ひと口めと最後のひと口に大好きなものを食べたいわたし。

バランスとりながら食べて、好きなものが残っていく。

でも、このまま半分くらいしか食べられなくなるなら、
その食べ方も変えなきゃなって思う。

とにかく好きなものを最初に全部食べてしまったら、
半分くらいでお腹いっぱい！食べられない！ってなっても、
心も満たされてるんじゃないかな？と思ふ♡


そして、翌日。

あんなにお腹がいっぱいだったのに、
朝起きたら、お腹がぐー！w

でもなんだかその感じが久しぶりで気持ちよくて
しばらくそのままいてみた(◍′◡‵◍)


そして10時ころ、お家でごはん。

なにをどのくらい食べたいー？と、胃に意識をおいて身体と相談しながら用意したのが、
なすの焼いたのと、いかと、、ごはん3口くらい。w

3口て！！って感じかもしれないけど、
これがぴったりお腹いっぱい♡


なんか、お腹いっぱい♡の感覚も苦しくなくて、気持ちいい。

そっか。このくらいがわたしの適量なのかもしれないねっ。


そしたらそのあとお菓子を食べたくなることもなく、
次にお腹がすいたのが、mariangeさんへ向かう車の中だった。

ので、コンビニへ。


あのね、このとき、いきなりお腹の空き具合が半端なかったの。
ぐーーーきゅるるるるーん。みたいな？w

いや、これ、今までだったらちょっと大きめのお弁当食べれそうだよ？くらいの空腹具合。

でもね、いざ並んでるお弁当の前に行くと、全然いらない。

また胃に意識をおいて選んでみたら、、サンドイッチが食べたかったみたい♡
しかもレタスがどっさり入ってるやーつ。

それだけでるんるん満足な感じで、
それを持ってレジに向かう。

でね、いつもだったら、レジ前の揚げ物が気になるの。
春巻きとか、とり天とか、すぐ買っちゃうの。

だけど、全然スルー。ww

いや、目はやっぱりちょっと欲しいの。w
だから見ちゃうんだけど、胃は拒否ってる。ww

だから、やめて、サンドイッチのみ購入♡


mariangeさんで食べて、
お菓子ももらったりして♡

お菓子もね、べつに、いきなり無理に食べるのやめるつもりは全くないから食べるんだけど、、
明らか食べる量は減ってる。

だからやっぱり、食べたいものから食べないとね(*´艸`*) ←大事！w


mariangeさんでの販売が終わり、
また彼さんとごはんっ。


この日は五味八珍へっ。

うん、ダイエットしてるわけじゃないからね、、
ラーメンだって食べちゃうよ(。-∀-)ﾆﾋ♪


わたしいつも
レタスチャーハンセット
という、

ラーメンと半チャーハンのセット
を好きで食べるのです。

んで、メニュー見ても見なくてもそれが好きだから、それが食べたいので、注文！


でもね、やっぱりラーメン半分くらい食べたあたりで、胃がいっぱい。w

お腹じゃなくて、胃がいっぱい。ww

それでもやっぱり胃が広がり慣れているのか、苦しくも、食べれちゃう。


これが、負担になっているのだよね。

彼さんと、ラーメンとレタスチャーハンを単品でひとつずつ頼んで、
ふたりでシェアして食べるのがきっといいねって話して、
これからそうしてもらおう♡


からの、翌々日（昨日）。

プペルのイベントがあったので、スタッフとして朝から参加。


お腹もすかないので、朝ごはんも食べずに向かい、
着いてからもお昼ごはんまでは特に何も食べたくもならず。

（参加者さまには、irie cafeさんの美味しそうーな素敵おやつと飲み物が参加費に含まれている感じで出されたのだけど、
それを見ても食べたくならないって、わたしにしては珍しい。ww）


お昼はモスへ。

海老カツバーガーと、オニポテセット♡

やっぱりお腹いっぱいーーー！

ハンバーガー単品だけでいいのかもしれない。なんか、もはやちょっと悲しい( ；∀；) ww


そして午後の部もそんな感じでおやつも何も食べたくならず、
夕ごはんは魚がし寿司へ♡

プチ海鮮丼と1皿頼んで、
もう、プチ海鮮丼の半分くらいでお腹がいっぱい。ww


。。どんどん食べられる量減ってない！？w


そして、今日。

朝から胃の反乱。


お腹がぴーぴーーー( ；∀；)


ぴーぴーってレベルじゃないかも。

シャーって感じ。

（汚い話でごめんなさいっ。）


朝からずっと、この時間まで、シャー。

そして、ごはんが食べたくならない。

朝からなんにも食べてない。

（お水は飲んでる。
じゃないと脱水なりそうだから。）


そうね。
胃はもっと休みたいし、ゆっくりお仕事したいんだろうね。


SS健康法受けても、そのあとずっと、たまたまだけどタイミング的に外食続きで、
お腹がいっぱいと思っても、ごはんを残すことをしたくなくて完食しちゃってたんだけど、
そりゃ、胃にとっては負担でしかないよね。

いつになったらこのブラック企業やめれるのー！？って、
もう疲れちゃったのかもしれないね。


ごめんね( ；∀；)

胃も腸もごめんね( ；∀；)

圧迫されてる子宮もごめんね( ；∀；)


今のお腹がぴーぴーっていっても、病的な気持ち悪い感じじゃなくて、
なんか、むしろ、気持ちいいの。w

お腹も痛くもなんともないし。

このまま全部だして、
胃の中、腸の中、ゼロリセット！すればいいね(*´╰╯`๓)♬

デトックスだ！！


明日からもまた胃に意識をおいて生活してみて、
忘れなかったらブログに書きますねっ。


mayu✯*･